柔道技术：实用连络技
实用连络技
顾名思义，连络技就是把单个技术合理、有效地连接起来，并在比赛中娴熟施展的技术。它是优秀运动员创造优异成绩的“法宝”。
在柔道运动蓬勃发展的今天，仅施展单个柔道技术已难以在争夺激烈、势均力敌的国际大赛上战胜对手，取得好成绩。因此，各国柔道跤手都在潜心钻研适合自身特点的连络技，并使之成为自己在比赛中的“得意技”。
连络技主要分为两大类：
第一，由自己积极、主动地施展连络技，甚至击败对手(先发制人)。
第二，当对手首先发动进攻时，自己利用对手的作用力，巧妙地施展连络技，将其摔倒(后发制人)。
运动员在学习、掌握连络技时，首先必须加强提高以下三方面的能力，即速度、灵敏度和准确的判断力。不然，进步不快，效果甚微。
下面介绍“先发制人”的实用连络技。
(一)大内刈转双手背负投
图1、2、3：
进攻者双手紧紧握住对手的衣襟和肩袖，主动施展大内刈技法。
注意：施展大内刈时，进攻者的身体重心要稳，手、脚动作协调一致。
图4、5：
当对手右脚“滑出”，逃脱了进攻者的大内刈招数时，进攻者应立即调整身体姿势，随机应变，做好施展双手背负投技术的准备。
图6、7、8、9、10：
进攻者以左脚为支撑旋转轴，身体沿顺时针方向侧旋，后背紧靠住对手的腹部，屈膝，身体重心下降；紧接着，运用瞬间爆发力，双手抓紧对手，施展背负投招数，将其摔倒在地。
(二)大内刈转大外刈
图11、12、13：
进攻者双手紧紧抓握住对手的衣襟和肩袖，主动施展大内刈技法。
图14、15、16：
当对手的右脚“滑出”，逃脱了进攻者的大内刈招数时，进攻者迅速乘对手立足未稳、身体重心后移之机，右脚一大步跨到对手的两脚跟后(应力争超越对手的两脚跟)，为实施大外刈招数做好准备。
图17、18、19：
紧接着，进攻者以右脚为重心支撑脚，上体靠拢对手，左腰插入对手的身后，猛地施展大外刈招数，将其摔倒在地。
注意：施展这一连络技时，两个动作之间的配合不能有停顿，应一气呵成。技术关键主要在于抓住对手身体重心后移的一瞬间，施展大外刈招数。
(三)大内刈转内股
图20、21、22：
进攻者双手紧紧抓握住对手的衣襟和肩袖，积极、主动地施展大内刈技法。
图23、24：
当对手力量较大，欲将右脚“滑出”并用双手顶住进攻者施招时，进攻者乘势利用对手前顶的力量，身体朝右侧转，重心下降，并用施展大内刈的左脚紧贴着对手欲将“滑出”的右脚，不让其“滑出”，形成施展内股技法的体态。
图25、26、27：
进攻者以右脚为重心支撑脚，上体下倒，左脚上挑，猛地把对手从自己体侧摔倒在地。
注意：施展这一连络技时，大内刈换成内股招数一定要连贯，不能露出破绽，使对手的右脚“滑出”，否则，难以施展内股招数。
1，柔道：常用的基本术语和手势
2，柔道投技入门——大外刈
