夫妻关系，才是家中的NO.1-《为何家会伤人》读书笔记

嗨，大家好，我是蛮鱼。

10月份读的第二本书是《为何家会伤人》，这本是2022年我公司领导送的，到现在才看，说来惭愧，哈哈。感恩领导的馈赠，看完这本书，我对处理家庭关系和亲子关系又有新的认知。

这是一本温柔的书，也是一本有用的书，武老师借助心理学的理论，可以让我们清晰的看到，中国家庭的那些机制，是如何运作欧式如何伤人的，而它又可以如何被改善甚至避免，所以说这本书是有用的，可以帮助认识自己，让你有新的认知以及改善你的家庭关系。我们一起来看看书中大概内容：

第一章：夫妻关系是家庭的核心

这章主要内容讲了一些恋爱的例子，有些人找对可能是找“爸爸”或者是“妈妈”，分析子女在不健康的家庭关系中，有不愉快的童年，也会有不健康的恋爱关系，因此不健康的家庭模式可能是真的会让子女用一辈子去修复和治愈。

不健康的模式一：烦丈夫，爱儿子；
不健康的模式二：“没丈夫”，爱儿子；不健康的模式三：太愚孝，轻妻子。

武老师给的解决方案是你的家庭，你做主，记住健康家庭的第一定律是——夫妻关系，才是家中的。为什么呢，因为势必要分离的，不是最爱，要想营造一个健康的家庭关系，必须将夫妻关系至于家庭中最重要的位置。不能重亲子关系而不重夫妻关系，夫妻关系不是完成传宗接代的工具，也不是长辈和晚辈服务的载体。当然这不是说，我们把最多的资源留给配偶，相反当老人和子女需要照顾时，我们必须把更多的资源给他们，但是，一定要懂得配偶才是真正陪伴我们一生的伴侣，才是我们最重要的心理寄托。

如果是儿子/女儿，就要对自己说，爸爸/妈妈才是妈妈/爸爸最爱的人，自己不是；
如果是父亲/母亲，就要对女儿/儿子说，我爱你，但妈妈/爸爸才是能陪伴我一生的。

第二章：分离是生命中永恒的主题

分离是个伤感的话题，但事实确实那样，生命中是注定有分离的。我们的一生就是不断分离的一生，从呱呱落地那一瞬间，一个初生婴儿已经遭遇第一个无比痛苦的分离，然后慢慢长大跟爸妈分开去学习，去工作，再重新组建自己的家庭，去再到自己的子女也会一样去经历这样的分离。分离和爱同等重要，他们是生命中最重要的两个主题，它们一起起作用，让一个人成为他自己。“拒绝分离，就等于拒绝成长。”

如何从小注意培养孩子如何处理两性关系，就是父母关系才是孩子心理健康的模板，而且也是孩子以后进入社会、与他人建立关系的模板。让一个男孩成为男人，让一个女孩成为女人，这是父母的自然期望，要实现这个目标，3-6岁时关键期，男孩归父亲，女孩归母亲。

作为父母要分清楚真爱和溺爱，一个人成长过程就是他成为他自己的过程，爱是这一过程中最重要的因素。我们给孩子提供什么样的爱，孩子就以适用这种爱的方式成长。溺爱是陷阱，实际上溺爱的父母是在满足自己的需要但它却披着“一切为了孩子”的外衣，而变得仿佛不可指责。那真爱就是看到孩子的真实存在，发现孩子的真实需要，并帮孩子实现他的需要。

处理孩子青春期的叛逆，不要着急说孩子出现问题了，惹事要做自己身上找原因，然后守住底线：“好好学习不做坏事”。言行不重要，重要的是感受，成熟的父母不会在第一时间处理孩子的问题，他们会先处理的孩子的感受。所以成熟的父母一定要先学会聆听，先了解孩子的感受。切记抓的过紧会导致一系列的心理问题出现，如焦虑，抑郁，精神分裂

第三章：别把焦虑转嫁给孩子

父母将自己的的焦虑转嫁给了孩子，原因有二：一是个人原因，担心跟不上社会的步伐，担心被社会淘汰，但自己又缺乏成长空间，于是将成长的压力全放到了孩子身上。二是社会原因，现代社会的确缺乏保障，这严重加深了父母的焦虑。武老师分析了原因也给了解决之道：一、给孩子空间；二、自我成长（跟孩子一起学习成长）；三、进化爱（更多考虑孩子的人格成长和心理需求）。

书中引用到曾奇峰说，分母分三种：第一种父母，是无论你做什么，他们都批评你；第二种父母，是无论你做什么都忽视你；第三种父母，是无论你做什么都是鼓励你。那么你的父母是哪种？又或者你是哪种？都是值得我们去深思的。

还有引用了《改变，从心开始》中的，快乐有三种层次，竞争式的快乐、条件式的快乐和无条件的快乐。那么你的快乐是属于哪种快乐？又或者是你是希望你的孩子是永远什么样的快乐？也是值得好好思考的。

本章我觉最惊喜是的一个彩蛋是如何一年圆“北大梦”，家里有步入高中的家长们，可以带孩子一起研究一下。

第四章：中国式家庭

本章揭示了中国家庭存在的感情问题以及根源，我们也许就是在这样的中国式家庭长大的，我们被忽视，在双重矛盾中拉扯长大，以及僵尸化，没有办法正式和表达自己的真实感受。我们在不断地做自我疗愈和面对真实的自己我，愿你我都能挣脱中国式家庭带来的一些负面的影响，作为孩子的父母要让孩子避雷，不要重新经历我们这一代经历过的“中国式家庭”，而是可以根据自己的能力尽最大努力给到孩子爱和自由的新的模式的家庭。愿家是港湾，爱是退路。共勉！