人生处处是修行，当妈更是一种修行
2025-03-26198
嗨，大家好，我是蛮鱼。
今天看完了《当妈是一种修行》，最大感悟就是生活处处是修行，当妈更是一种修行，要不断地学习和内观修炼自我，才能更好的处理好家庭亲子关系，看完这本书对于家里的娃们，我至少不会那么焦虑了。
先回顾本书分为三个辑和后记，辑一：今天，你焦虑了吗？—养娃焦虑心理坑哭了孩子，也累坏了自己。主要是是分析了当代妈妈在育儿过程中遇到的一些常见的问题和处理方法，妈妈们恐慌和焦虑点之一不让娃输在起跑线上，以及育儿的攀比以及不尊重孩子的个性针对性培养，妈妈情绪失控的点是过于对比别人家的孩子以及妈妈必须要让孩子按照自己的要求去做，不理解孩子而给予错位的爱。辑二：这孩子太难管啦—为什么妈妈这样说，孩子偏要那样做。主要讲了过于看重分数来定义孩子出现的问题，以及如何更好的处理孩子青春期亲子关系。辑三：法系妈妈VS佛系妈妈—从焦虑到平和，妈妈需要跨越的心理关卡。分析总结了不同类型的妈妈错误管理自己孩子情况，妈妈需要期望值放一放，不建议冷暴力和暴力教育，建议同理心接纳自己以及接纳自己孩子，妈妈需要做自己也让孩子做自己，最后是要尊重孩子刺激孩子自驱力，让孩子产生内在动机，需要把孩子被动变为主动主宰自己的一切。后记就是让孩子想孩子那样长大。
本书最重要的一点就是让每个家长培养一个身心健康的孩子，如书上诠释的那样：
培养一个身心健康的孩子，心理健康的最高水平，必须包含一个人能够自由的运用他的才智解决他自身的问题和所处社会面临的人类问题，还包括一套稳定和完整的价值体系。
正如书中所述，养育孩子是一条漫长的道路，家长要时刻地反思和复盘，才能确保即使深处在这个焦虑的社会中，我们也能够和孩子站在正确的跑道上，赢得人生这一场长跑。共勉！
